ALOITA NYT

Blogi

 
Entä jos en ihan oikeesti jaksa? stressinhallinta äitiys

Useimmat äidit tuntevat ajoittain niin syvää uupumusta, että arjesta suoriutuminen saattaa tuntua täysin ylivoimaiselta ja mieleen saattaa nousta synkkiä ajatuksia.

Riina kertoo podcastissamme avoimesti omasta uupumuksestaan, joka oli niin syvää, ettei hän osannut hakea apua. Onneksi aviomies osasi...

Jatka lukemista...
 
Kontrollifriikistä joutilaaksi äidiksi stressinhallinta äitiys

Äitiys on matka, jonka varrella sattuu ja tapahtuu. Kukaan äiti ei selviä matkaltaan ilman kolhuja ja niiden laukaisemia tunteita.

Monet äidit kamppailevat häpeän ja pelkojen kanssa eikä ympäristö yleensä auta asiaa. Äidit eivät oikein saisi sen enempää valittaa kuin ylistääkään, esimerkiksi pikkuv...

Jatka lukemista...
Mitä hyvä palautuminen on sinulle ja mihin se vaikuttaa? stressinhallinta äitiys

Arjen tahti voi pikkulapsiperheissä olla hyvin kiireistä.  Työn ja vapaa-ajan välisessä tasapainottelussa moni kokee jatkuvaa väsymystä, energian puutetta ja tunnetta siitä, ettei palaudu kunnolla. Työpäivät ovat hektisiä ja taukoja ei välttämättä ehditä pitää. Ruuhkavuosissa elävää odottaa vielä ko...

Jatka lukemista...
1 2