Etusivu - Nordic Fit Mama
14468
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-14468,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-10.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Tervetuloa Nordic Fit Maman yhteisöön!

Kirjoituksia äideille

Unelmoitko muutoksesta? Me autamme sinua tekemään sen!

Kursseillamme opit

Millaisia liikkeitä voit turvallisesti tehdä

Miten rentoutua

Minkälaisia liikkeitä voit turvallisesti tehdä

Miten lantionpohjan lihakset ja seksi liittyvät toisiinsa

Miten testata oma vatsalihasten erkauma

Miten rentoutat epäergonomisista imetysasennoista kärsivää niska-hartiaseutua

2

Vuotta

3

KURSSIA

110

HARJOITUSTA

2550

ASIAKASTA

NORDIC FIT MAMA-YHTEISÖ

Nordic Fit Mama –yhteisö tarjoaa äideille keskitetyn paikan, mistä saada tietoa raskauteen ja synnytykseen liittyvissä asioissa. Nordic Fit Maman filosofia on liikkua siten, mihin kehomme on tarkoitettu, arvostaa luontoa, sekä muita ihmisiä ja tarjota hyvää myös vähempiosaisille. Yhteistyökumppaneinamme on myös hyväntekeväisyysjärjestöjä. Hyväntekeväisyystoimintaan tutustuin ensimmäistä kertaa itse tehdessäni töitä Etelä-Afrikassa vuosina 2009-2010 lasten ja naisten parissa slummissa.

TUTUSTU KURSSEIHIMME

Raskaana olevat - Kurssi tuleville äideille

Raskaana olevat - Kurssi tuleville äideille

Kuntouta Keskivartalosi - Äitikurssi

Kuntouta Keskivartalosi - Äitikurssi

Treeni, ravinto ja hyvinvointi - Äitikurssi jatko

Treeni, ravinto ja hyvinvointi - Äitikurssi jatko

ÄITI-VAUVAJUMPPA

Jos tuntuu, että olo ei ole kaikkein virkein ja aikaa ei löydy, nämä kolme liikettä ehdit varmasti tehdä. Keho kiittää (ja mieli myös!) ja vauva nauttii!

 

Vauvan kanssa jumppaaminen on helppoa ja hauskaa ja sen voi tehdä missä vain, esimerkiksi oman olohuoneen lattialla. Jumppahetki ei vaadi lähtöä mihinkään, se ei maksa mitään, etkä tarvitse siihen vauvasi lisäksi muita erillisiä varusteita. Ja mikä parasta, saat ihanan, yhteisen hetken vauvasi kanssa!

Mitä asiakkaamme sanovat?