Blogi
Pidä huolta riittävästä raudan saannista ja ehkäise raudanpuute
Jatka lukemista...
Vieraskynä: Puhti
Rauta on elimistölle välttämätön kivennäisaine. Raudan tärkein tehtävä elimistössä on osallistua hapen kuljetukseen punasolujen hemoglobiiniin kiinnittyneenä. Rautaa on saatava riittävästi ravinnosta, sillä elimistömme ei kykene tuottamaan sitä itse. Erityisesti kasvisruokavaliota...
