Koska voi aloittaa juoksun raskauden jälkeen?

✔️ Saat välittömästi sähköpostiisi videon, missä kerrotaan perusteet juoksun aloittamisesta raskauden ja synnytyksen jälkeen.

✔️ BONUS: fysioterapeuttien laatima harjoitus, minkä avulla valmistat lantionpohjaa juoksun iskutukseen.

✔️ Lisäksi saat vastauksia useimmin kysyttyihin kysymyksiin + vinkit miten vältät yleisimmät virheet juoksun aloittamisessa.

👉 Videon katsottuasi tiedät miten aloittaa juokseminen ja miten treenata turvallisesti synnytyksen jälkeen.

Vähennä epävarmuutta juoksun aloituksessa synnytyksen jälkeen! Jätä yhteystietosi alle ja lataa kattava tietoisku.

Jättämällä yhteystietosi hyväksyt, että sinut lisätään Nordic Fit Maman uutiskirjelistalle.