Lisää voimaa ja liikkuvuutta - bonustreenit
Lisää liikuntaa ja aktiivisuutta arkeesi treenaamalla kokopitkien tallenteiden mukana. Tasovaihtoehdot raskaana oleville, jos sinulla on erkaumaa tai kun keskivartalon hallinta pitää jo. Saat 6 kpl 30min tallenteita, hinta 45€.
KYLLÄ KIITOS, HALUAN MUKAAN
Tehokkaat treenit raskausajalle ja synnytyksen jälkeen
Treenit ovat sinulle mahdollisuus aloittaa liikunta / lisätä liikuntaa arkeesi ilman liikoja suorituspaineita. Treenaa missä ja milloin haluat, oman kuntosi ja olosi mukaan!
Jokaisessa treenissä saat eri vaihtoehdot treeniliikkeiden tekemiseen, olitpa raskaana, hiljattain synnyttänyt tai keskivartalosta löytyy jo tarvittava tuki haastavampienkin vaihtoehtojen tekemiseen.
Voimaa koko kehoon!
Kuusi erilaista, hauskaa, matalan kynnyksen lihaskuntotreeniä joiden avulla lisäät liikuntaa arjessa.
KYLLÄ KIITOS, HALUAN MUKAAN
Miksi bonustreenit?
✔️ Saat vaihtelevia lihaskuntoliikkeitä koko keholle.
✔️ Kehität voimaa, koordinaatiota ja hapenottokykyä.
✔️ Lisäät liikkuvuutta keholle hyvää tekevien avausten ja kiertojen avulla.
✔️ Liikkuminen on hauskaa kun energinen valmentaja treenaa kanssasi.
OSTA VALMENNUS
6 kpl 30min bonustreeniä sisältää:
- Niska-hartia- ja selkätreeni - helpota jumeja
- Ryhtitreeni - yläselän jumien ensiapu
- Koko kehon lihaskunto - kevyempi, 20 minuutin tehosetti
- Koko kehon lihaskunto - haasta tasapainoa ja opi punnerrustekniikkaa
- Koko kehon lihaskunto - hauskoja liikkeitä liu'uttaen
- Liikkuvuustreeni - kehonhuolto
OSTA BONUSTREENIT
Valmentaja
Elsa Franck
Personal Trainer, Äitiysliikunnan perus- ja jatkokoulutus.
Nappaa helpot treenit arkeen!
Kuusi erilaista treeniä joilla aktivoit koko kehoa.
OSTA TREENIT HETI KÄYTTÖÖSI
Miten treenaan?
- Kaikki treenit ovat auki heti oston jälkeen ja sinulla on pääsy niihin 6kk ajan.
- Treenit on nimetty selkeästi ja voit vielä tarkistaa liikkeet erikseen kirjallisista ohjeista. Saat videolla myös selkeän ohjeistuksen eri tasovaihtoehdoista.
- Treenien kesto on 30 minuuttia. Voit tehdä treenit missä ja milloin sinulle parhaiten sopii.
- Mikäli sinulla on muita Nordic Fit Maman valmennuksia käytössäsi, saat lihaskuntotreeneistä vaihtelua ja lisähaastetta.
Testaa treeniä maksutta!
Aloita jo tänään ja tee 30 min. mittainen lihaskuntotreeni. Jättämällä yhteystietosi saat treenitallenteen sähköpostiisi.
Jättämällä yhteystietosi sinut lisätään Nordic Fit Maman uutiskirjelistalle, jolta voit halutessasi poistua koska tahansa.
